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【筋トレ】これ筋肥大にNG!?日常生活で思わずやってしまう、筋肉にとってよくないこと #shorts...

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#筋肥大
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ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、 メジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もある 筋肉博士こと山本義徳氏の公式YouTubeチャンネルです。 トレーナーの方、トレーナーを目指している方、トレーニングをしている方 に向けて情報を発信していきます。 ■山本義徳監修ブランドVALXサイト:https://valx.jp/
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